Oggi è la giornata mondiale senza tabacco.
Ecco la fotografia sull’abitudine al fumo in provincia di Trento nel periodo 2012-2015.
Smettere di fumare: Gli effetti benefici sul fisico:
- dopo 20 minuti: la pressione arteriosa e la frequenza cardiaca tornano nella norma;
- dopo 24 ore: i polmoni cominciano a ripulirsi dal muco e dai depositi lasciati dal fumo;
- dopo 02 giorni: l’organismo si è liberato dalla nicotina e ricomincia a recuperare gusto e olfatto;
- dopo 03 giorni: si ricomincia a respirare meglio e si recupera energia;
- dopo 2 – 12 settimane: la circolazione del sangue migliora;
- dopo 3 – 9 mesi: il miglioramento della respirazione si fa più marcato, tosse e sibili si riducono;
- dopo 1 anno: il rischio cardiovascolare si è dimezzato rispetto a quello di chi continua a fumare;
- dopo 10 anni: il rischio di tumore del polmone in molti casi è tornato pari a quello di chi non ha mai fumato